GTD

David Allen's Newsletter:

Keeping track of the balances due...

A client of mine told me that one of the most powerful things that happened as a result of my workflow coaching with him was that with all his incompletions objectified and captured in one system and easily reviewable, it made it suddenly much easier to say "no".

Beforehand, with no edges to the inventory of his commitments, his personality and style would let him tell all kinds of people that he was willing to do all kinds of things for them. Now, with his workload reality so well defined, he realized he was doing them and himself a serious disservice—to make promises that more than likely would not get fulfilled.

He said that many times since the coaching session, people have requested his time, and he has had to swallow hard and decline. Amazingly, he said, they have all not only understood, but expressed positive awe at his discipline and focus, and gratitude for his realistic appraisal of his time and priorities.

Many of us feel like we don't have the luxury to put up these STOP signs. Our children, bosses, parents, and pets continually produce unexpected demands and opportunities to take on more to do.

But just like credit cards, you have limits to your bandwidth of possible engagements. If you don't know what those are, clearly, the ability to say "yes" feels like free money, and "no" is a rarity in your vocabulary. But the end result is unhealthy stress, frustration, and disappointment, often with all parties involved—not just yourself. The piper will be paid. There are hard conversations you might need to have. Fulfilling the deeper commitments in your life, supporting your integrity, is more easily sustained by monitoring your agreements. All of them.

Give yourself the gift of a realistic assessment of your internal bank account.

"When you arrive at a certain level it's very easy to say 'yes': that is the moment to learn to say 'no'."

-Jose Carreras

мамское: The Inclusive Classroom

The Inclusive Classroom: checklists

№3 отставание в развитии и аутизм

Имя ребенка ________________________________________________
Год и дата рождения ________________________________________________
Диагноз ________________________________________________

Пометьте все пункты, характеризующие ребенка:
_____ бессвязная речь
_____ недостаточно развитые социальные навыки
_____ настаивает на играх с четкой очередностью действий, сопротивляется изменениям
_____ чрезмерная реакция на сенсорные стимулы (например, волнуется при виде резиновых перчаток)
_____ нарочитое безразличие по отношению к некоторым сенсорным стимулам (например, игнорирует воспитателя)
_____ само-стимуляция (самовозбуждение?)
_____ сложно осуществить визуальный контакт
_____ сложности в выполнении заданий, которые ребенок не выбрал сам
_____ оказывает сопротивление в выполнении заданий, на которых настаивают взрослые
_____ повторяет все за говорящим
_____ заметно отсутствие игр, основанных на воображении

Пометьте все стратегии, которые могут помочь ребенку с отставанием в развитии / аутизмом:
_____ Используйте прямые инструкции, чтобы ребенок научился ____________
_____ поощряйте попытки других детей общаться с ним/ней
_____ замечайте, чем занимаются другие дети, и помогите ребенку с аутизмом выполнять те же действия или участвовать в этих действиях с пользой (продуктивно)
_____ используйте широкий спектр поощрений в развитии навыков
_____ используйте рисунки (пиктограммы) и/или язык жестов при объяснении указаний
_____ используйте короткие четкие указания
_____ реагируйте позитивно на способность или неспособность ребенка отзываться на стимулы в его окружении
_____ сначала используйте индивидуальные указания и со временем все больше переходите к групповым указаниям
_____ моделируйте речь ребенка, используя слова «я», «мой», «мне» и т.п. Не говорите «Федор лезет на горку», а «Я лезу на горку». Ребенок с эколалией повторит предложение, используя правильное местоимение и со временем научиться его использовать в своей речи
_____ замечайте, когда ребенок сосредоточен и настроен  на сотрудничество в рамках определенной деятельности. Если ему идет во благо общение с определенным ребенком или определенное занятие, используйте данную информацию для того, чтобы помочь ему справиться и с другими задачами
_____ планируйте успокаивающие сенсорные впечатления. Например, если ребенка успокаивает укачивание, планируйте 5-10 минут на качание в качестве перехода от одного вида деятельности к другому. Обращайте внимание, если укачивание способствует успокоению и прекратите его, если не замечаете положительного эффекта
_____ когда необходимо, чтобы ребенок наработал определенный навык или попробовал новый вид деятельности, настаивайте на его вовлечение. Если ребенок понимает, что может избежать участия плачем или сопротивлением (отказом), он будет все чаще пользоваться этими методами, чтобы не выполнять задания взрослых. Обязательно поддерживайте ребенка, если он соглашается сотрудничать.
_____ разработайте предсказуемый сенсорный режим, чтобы помочь ребенку реагировать адекватно на сенсорные стимулы. Если ребенок кажется перевозбужденным, используйте техники для расслабления, например глубокое дыхание или отдых на больших напольных подушках. Попробуйте притушить свет в помещении. Говорите тихо и спокойно с перевозбужденным ребенком. Некоторых детей успокаивает глубокий массаж.
_____ Попробуйте надевать на ребенка жилеты с отягощением, укладывать его под тяжелое покрывало или мат, обертывать простыней или надевать на него очень тесную одежду.
_____ Разрешите ребенку стоять во время некоторых занятий, ему может быть слишком трудно долго сидеть

Опишите другие возможные стратегии ______________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________